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[再掲] (2)停滞期の過ごしかた


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こんにちは。アリラハッピーリーディングです。
いつもご利用・ご愛読ありがとうございます。

今日も、過去記事より、再掲載です。

・゚☆.。.:*・゚☆.。.∵‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴・゚☆.。.:*・゚☆.。.

今日は、引き続き、停滞期の過ごしかたについて、色々と書いてみたいと思います。
→前回記事 停滞期の過ごしかた(1) もご覧ください。


何かが停滞している時って、モヤモヤしたり、苦しかったり、イライラしたり…と、幸せな気分を感じにくい場合が多いかと思います。

停滞している時に、「なんで◯○にならないんだろう」「いつ終るんだろう」と思い詰めると、どんどん苦しくなるので、気持ちが楽になる方向へ持っていくと良いですよね。

停滞期は、様々な原因があって起きているものです。
前回記事ご参照

そのため、自分自身で、状況や相手をコントロールしたりできませんし、思うようにいかない部分が出る場合があるということを、理解(無理矢理にでも…笑)するということが大切です。


その中で、自分自身を振り返って、停滞している時期に何をしたら良いのかを考えてみると良いでしょう。

停滞期にいるかたの中で、
◯いつも、無理し過ぎてしまうあなたや、落ち着いた時間が取れなかったあなたは… 
睡眠を多めに取ったり、自宅でゆっくりしたり、マッサージなどを受けてリラックスしたり、趣味を楽しんだりという事をすると良いでしょう。

◯いつも、なかなか行動できないあなたは… 
できる範囲で行動してみると、道が開けてくるかもしれません。

◯いつも、焦ったり気が急いているあなたは… 
今は、タイミングではなくて、物事や状況に取っての完璧なタイミングが来るまで待ち状態なのかもしれません。
この機会に、何かリラックスやリフレッシュできる事をしたり、資格取得やスキルアップの勉強などをすると良いでしょう。


いずれにしても、物事や状況が止まって変化がない時期には、無理に変化を起こそうとするのではなく、「自分自身ができる事をしながら待つ」というのが、大切かと思います。

何もしないでただ待っているのは、本当に苦しいので、「できる事をしながら」待つというのがポイントです☆


ひとりで苦しい時は、リーディングやヒーリングをどうぞお気軽にご利用ください。


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【再掲】(1)停滞期の過ごしかた


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こんにちは。アリラハッピーリーディングです。
いつもご利用・ご愛読ありがとうございます。

今日は、過去記事の中で、人気の記事を再掲載しています。

・゚☆.。.:*・゚☆.。.∵‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴・゚☆.。.:*・゚☆.。.

今日は、停滞期について、色々と書いてみたいと思います。
さて、本題に入る前に、「停滞」の意味を、改めて、一度確認してみましょう。(^ー^)b


てい‐たい【停滞】
[名](スル)1か所にとどまって動かないこと。物事が順調に進まないこと。

goo国語辞書より引用
http://dictionary.goo.ne.jp/srch/jn/%E5%81%9C%E6%BB%9E%E6%9C%9F/m0u/


何かが停滞した時って… 先が見えなくって、とにかく「苦しい、つらい、悲しい」と感じたり、イライラしたり、モヤモヤしたりしますよね。(もちろん私もそうです!)

そしてそれは、人間関係であったり、恋愛であったり、勉強や仕事であったり、経営するビジネスであったり、色々あると思います。


そんな時、「どのくらいこんな状態が続くんだろう」「どれだけ待てばいいんだろう…」と思ってしまうのが、多くの人の気持ちだと思います。


物事が停滞する事には、様々な理由があります。以下がすべてではありませんが… よくある理由として挙げてみます。(順不同)


(1)準備期間
停滞期が終った後、色々な出来事が起きる為、今の内に、準備をしておく期間として停滞期が与えられている事があります。


(2)休む時間
心と体に必要な休養を得る時間。
停滞期前までに、無理をし過ぎて、停滞期に入ることで強制的にでも止まらないと、その人物が休む事をしないという場合にも、停滞期が与えられる事があります。


(3)「栄養」を貯める期間
停滞期の後に来る状況に向けて、知識を得たり、経験したり、学習したりして、必要な学びを得る為の必要な期間として停滞期が与えられています。


(4)タイミング、待機期間
今は、求める事/望む事が起きるタイミングではないための、待機状態として、停滞期が起きている事があります。


(5)自分自身を見つめる期間
自分自身を振り返るための時間。
自分に必要な事、不要な事、これからの事など、考えたり、気持ちを整理したり、本当の気持ちを知る作業を行いましょう。


(6)スピリチュアル的な成長に必要な学びの期間


(7)他に良い選択肢がある
今の状態よりも、他にもっと良い選択肢/良い道/良い方法…などがある場合、自分自身が気づくまで、停滞したままとなる事があります。


(8)行動が必要
何らかの行動が必要な時に、自分自身がそれを行わなかったり避けている為に、そのまま停滞している期間が続くという事があります。


色々な悩みがあって、そこから先に進みたくとも、思うように進まないとストレスですよね。(><) 

でも、停滞には理由があるので、焦っても不安になっても、無理に変える事はできません。


だからこそ、自分で今できる事をやってみて、あとは、「信頼して待つ」という事が大切になってきます。


疑っていたり、不安に思っていると、望まない状況が引き寄せられちゃいますので(><)
信頼は重要です。

悩んでいる時も、困っている時も、リラックスする時間や楽しむ時間を作りつつ、過ごしましょう。


そして、ある時、気づいたときには、停滞期を通り抜けている事でしょう。(*^ー^*)


おひとりで乗りこえられない時には、どうぞお気軽にリーディングをご依頼くださいね。


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(1)どんな感情があってもOKです


いつもご利用・ご愛読ありがとうございます。
アリラハッピーリーディングです。

春になったものの、寒さが続いている中、
そして、季節柄、いろいろな変化がある中で、


学校や会社に行きたくないなと感じていたり…

人間関係で我慢を重ねていたり… 

それぞれのかたが、ストレスを感じたり、

悲しい思いをされたり、
怒りを感じたりされているのではと思います。


そんな中で、停滞が続いているかた、
多くいらっしゃるのではないでしょうか…?


何か、ご自身にとって、
好まない出来事やストレスを感じている状況の時に、

感じている感情、思っている事は、そのまま認めてあげてください。

そのまま認めるとは、
「私は、◯について、むかついてるんだな」 

「私は、今、悲しいんだ」

「私は、◯さんがきらいと思ってるんだなあ」

といったように、私はそう感じているんだと認めることです。




ネガティブな感情も、
ご自身の中にあって良いのです。

「私は良い方へ考えられない、前向きに捉えられないからだめなんだ」
「前向きに考えなくちゃ!なんで、私はネガティブになっちゃうんだろう?」

などと、自分を責めなくても良いのです。


どんな感情もそのまま感じ、認めること。

なかなか難しいと思うかもしれませんが、
「◯◯と感じてはいけない」と我慢したり、なかった事にしようとしても、
それは、なかった事にはなりません。

だって、あなたが感じたことですから。
確かにそこにあるのです。

我慢しても、
なかったことにしようとしても、
それは、消えず、ただ、心の奥深くにしまい込まれていきます。

そして、ある日、これ以上しまいこむことができなくなり、怒りや悲しみが爆発します。


もしくは、ある日、心が麻痺して、

何も感じられなくなったり、 
自分が何をほしいのか、何をしたいのかわからなくなったり

空っぽに感じたりする時が来るだけです。


つまり、ネガティブ(否定的)だろうとなんだろうと、

自分の中に感じた感情や思いは、 それでいい! 私はそうなんだ! 
と認めてあげましょう。


認めないと、結局、あとで、もっと大きな悩みや問題になったり、
結局は、あとで 大爆発したりします。
(もっと言うと、それでもOKなのですが。。。 ^^ )


まずは、自分が感じている感情を
そう感じていると認めることからはじめましょう。

そうすると、 少しずつ 少しずつ楽になっていきますよ。((^∀^*))


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[動画]元気が出る音楽"Happy" By Pharrell Williams


いつもご訪問ありがとうございます。
アリラハッピーリーディングです。


今日は、元気が出てくる音楽をシェアしたいと思います。

Pharrell Williams "Happy"


公式のビデオはこちら。



日本語訳付きの動画もありました



ぜひ、動画を見て音楽を聴きながら、一緒に手を叩いたり、踊ったりしてみてください。
元気が出てきますよ(^ー^*)  

私も聴くと、もちろん踊ってます☆



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行き詰まってるとき、どうしたらいい?(4)〜オラクルカード、遠隔ヒーリング、伝授


ID:8a20c2

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いつもご利用・ご愛読ありがとうございます。 
アリラハッピーリーディングです。


悩みや問題などで、行き詰まってしまっているとき、どうしたらよいか?
シリーズ(4)です。


(4)自然の流れや天に任せる

私たちは、つい、私たちがしている努力のみによって、
物事が進んだり決まったりしていると思いがちです。

実際に、努力すれば、物事が動いたり、結果が出たりはします。

でも、そこに、想定外の、驚くような成功はあまりありません。


自分のできるところまでやってみたら、
「あとは、なんとかなる」 「やるだけやったんだ」 と手放してしまいましょう。

自分自身の執着や恐れ、心配や不安を手放し、
自分ではどうにもならない部分は、「あとはなんとかなる」 と、
自然の流れに任せてしまうことで、
奇跡のような解決が待っていたり、助けがやってきたりします。


このシリーズはいったんここで終わります。
が、また何か出てきたら、続きを書くかも?

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行き詰まってるとき、どうしたらいい?(3)〜アリラハッピーリーディング*オラクルカード、遠隔ヒーリング、伝授

ID:8a20c2

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いつもご利用・ご愛読ありがとうございます。 
アリラハッピーリーディングです。


悩みや問題などで、行き詰まってしまっているとき、どうしたらよいか?
シリーズ(3)です。


(3) あなたの天使や、ハイアーセルフ(あなたの魂)に質問する

自分一人で、頭を使って、考え続けていても、
残念ながら、たいていの場合は、同じ考えがめぐるだけです。

本当は、私たちはそれを理解しています。
でも、考えてしまうのですが。。。 ^^;

あなたの魂の深い部分では、答えを知っています。

また、あなたが望み、許可するのであれば、
あなたの守護天使も、答えやアドバイスを与えてくれます。


(1) あなたのハイヤーセルフ(あなたの魂の深い部分)から、答えやアドバイスを受け取る方法

① 静かな場所で、落ち着いて楽な姿勢で座りましょう。
そして、答えやアドバイスが欲しいことについて、質問してみてください。
言葉として聞こえてきたり、新しい考えが思いついたりします。それが答えです。

② もしくは、瞑想を(10〜15分の短い時間でOK)、毎日行うようにすると、
自然につながることができ、
答えや新しいアイデア、アドバイスなどを受け取ることができます。


(2) あなたの守護天使から、答えやアドバイスを受け取る方法

① 静かな場所で座って、あなたの守護天使に話しかけます。

「私の守護天使よ、○○について、アドバイスをください」「○○について、答えを教えてください」
など、どのような言い方でもOKです。

答えやアドバイスは、言葉として聞こえてきたり、頭に思い浮かんだりします。

また、よく耳にする音楽や言葉、情報、たまたま見かけた本や雑誌、ウェブサイトなどに
答えやアドバイスがあったり、
他の人たちを使って、答えがやってくる場合もあります。


② オラクルカードを使って、あなたの守護天使や、女神などから答えやアドバイスを受け取る

オラクルカードは、カードという道具を使って、チャネリングしています。

オラクルカードを持っているかた、興味があるから買ってもいいなと思っているかたは、
自分で、オラクルカードを使って、質問してもよいでしょう。

自分ではできなかったり、誰かに見てもらいたいというときは、
オラクルカードリーディングを受けてみてもよいでしょう。


このシリーズは、(4)へつづきます


・゚☆.。.:*・゚☆.。.∵‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴・゚☆.。.:*・゚☆.。.

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行き詰まっているとき、どうしたらいい?(2)〜アリラハッピーリーディング*オラクルカード、遠隔ヒーリング、伝授


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悩みや問題などで、行き詰まってしまっているとき、どうしたらよいか?
シリーズ(2)です。


(2) 気分転換になることをする

私たちは、行き詰まっているとき、
本当は、考えても考えても、答えが出ないことを、なんとなく、分かっています。
(それでも考えてしまうのですが。。)


とりあえず、思いきって、いったん、悩みや問題は横において、
気分転換できることをしたり、出かけたりしてみましょう。

なんでもいいのですが、下に例を挙げてみます。

・ 掃除する

・ シャワーを浴びる

・ 好きな香りのオイルやクリームをつかって、手足を軽くマッサージする

・ 散歩する

・ 運動する(ストレッチ、ヨガ、踊る、筋トレ、ジョギングなど)

・ あなたの趣味を楽しむ

・ ペットと遊ぶ

・ その他、なんでも


行き詰まって、いろいろと考え込んでいるときは、
なんとなく、他のことをすると、時間やエネルギーの無駄になるような感じがしますね。

少しでも、考えることをやめると、解決しないのではないかというような焦りというか。


でも、本当はそんなことはありません。

気分転換になることをすると、リラックスできたり、何らかのアイデアや答えがやってきたりします。


(3)につづきます

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行き詰まっているとき、どうしたらいい?(1)〜アリラハッピーリーディング*オラクルカード、遠隔ヒーリング、伝授


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悩みや問題などについて、状況、状態が行き詰まってしまっているとき、

どうしたらよいのでしょうか?


(1) 考えない


・ 答えが出ない、苦しい思いや考えが、ぐるぐる続いてしまったら
考えないようにしてみましょう。

ぐるぐるが始まったら、「まあ、なんとかなる」と無理やりにでも思ってみてください。

「ストップ!」とか、「だいじょうぶ!!」 と、大声で、口に出して言うのも良いですね(笑)


・ 何について悩んでいますか?

「なんで、あの人はああなんだろう?」
「なんで、あの人は、○ができないんだろう?」
「なんで、あの人は、私に○をしてくれない/言ってくれないんだろう?」

もし、自分の思うとおりに誰かを変えようとするためのものなら、
納得のいく答えは出てこないはずです。

変えられるのは、自分だけだからです。


このシリーズは、(2)へつづきます


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誰にでも「ブロック」はある 〜アリラハッピーリーディング


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誰にでも、何らかの「ブロック」はあります。

こわいという気持ち、心配や不安、

やればいいのに、やった方が良い結果が出る …と自分でも思うけれど、
勇気が出ない、やりたくないと感じる。


私にも、もちろん「ブロック」があります。

最近では、

「役に立つ記事を書かないといけない」

「もっと頻繁に更新しないとだめだ…」

「早くやらなければ」

などと考えるあまり、逆に、メルマガもブログ記事も、なかなか書けなくなってしまっていました。

思いきって、ブログ更新やメルマガ配信をお休みしたことで、
これからどうしたいか、
今はどうしたら気持ちを楽に前に進めるのか。。。などを見つめ直すことができました。


あなたのお悩みはなんですか?

その中にありそうな、あなたのブロックはなんでしょう?

あまりにくるしいこと、できないことは、いったん保留してみるのも良いかもしれませんね。

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【BGM音楽】 やる気がでないときに


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今日は、気持ちが明るくなってくる音楽が入った動画をシェアしたいと思います。

テンションUP気持ちを盛り上げてやる気UP-trance- (30分)




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