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今週のメッセージ〜心と体に優しい食生活を心がける


いつもご訪問ありがとうございます。
アリラハッピーリーディングです。

お待たせしました。
長い間お休みしていた、 『今週のメッセージ』 を再開します。


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Consult a nutritionist 栄養士に相談してみましょう


心と体に優しい食生活を心がけてみましょう。


カフェイン、 砂糖、 塩、 お酒、 
油っぽいもの、 添加物が入った加工食品 など


必要以上にたくさん摂りすぎていたり、

何かに固執して、そればかり食べていたり、

偏った食生活を続けたり していませんか?


突然、無理に、すべてを健康的にしなさいということではありませんが、
あなたにとってちょうどいいバランスを見つけてください。

食生活の偏りは、
体に、必要な栄養が不足するばかりでなく、
心にも影響します。

あなたのやりたいこと、夢実現や目標達成には、
心と体に栄養とエネルギーが必要です。


今週は、食生活を見直してみて、
よい習慣をひとつ作ってみると良いでしょう。


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*アリラよりひとこと*

大天使ラファエルからのメッセージでした。

私たちみんな、本当は、言われなくてもわかっているだけに(笑)
少し耳が痛いですね。


いきなりすべてを劇的に変化させるのはきついし、継続しにくいので
ちょっとだけ、何かいいことを始めてみると良いかもしれないですね。


・゚☆.。.:*・゚☆.。.∵‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴・゚☆.。.:*・゚☆.。.

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テーマ: 癒し・ヒーリング | ジャンル: 心と身体

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